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Refrigerante é o sexto alimento mais consumido por adolescentes

Entre os 20 alimentos mais consumidos pelos adolescentes brasileiros, os refrigerantes estão entre os seis primeiros, à frente das hortaliças, e as frutas sequer...

Alimentação saudável é fator principal para redução de colesterol

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 30% das mortes no Brasil são causadas em razão de doenças cardiovasculares. Os níveis elevados...

10 motivos para incorporar o cafezinho em sua rotina diária

Tomar um cafezinho significa muito mais do que apreciar uma bebida quente e perfumada. O hábito também é sinônimo de descontração, fazer uma pausa...

Confira lista de cinco alimentos para ajudar a ganhar músculos

Quem malha em busca de músculos precisa de proteína. Carboidrato, gordura boa, água, vitaminas e minerais também são importantes para o ganho de massa...

Sete hábitos que deixam você mais bonita com o tempo

Você sabia que algumas atitudes do dia a dia podem fazer toda a diferença na saúde do seu corpo? Elas não só farão você...

Sonolência excessiva diurna pode indicar outros problemas de saúde

Bocejar por horas durante a aula, ter aquela vontade incontrolável de tirar um cochilo no meio do expediente e até dar aquelas “pescadas” durante...

Cinco hábitos que comprometem o coração e você nem imaginava

De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), mais de 94 milhões de pessoas morrem por ano devido às doenças cardiovasculares. E muitas...

Saiba como o consumo diário de chocolate pode ser um aliado...

Ao contrário do que muitos pensam, o chocolate não é apenas uma guloseima. Bem usado, esse produto extraído da amêndoa do cacau pode ser...

Saúde: Conheça os benefícios do abacate

O abacate ajuda a melhorar o funcionamento do sistema circulatório porque contém gordura saudável, como o ômega 3, que facilita a circulação do sangue...

Mulher: Acúmulo de funções e rotina agitada podem implicar no bem-estar

Trabalhar, estudar, viajar, cuidar dos filhos e da casa, manter o hábito da atividade física e outras inúmeras tarefas se tornaram rotina no dia...