Tag: sono

Você já está pronta pensando em dormir, de pijamas, mas bate aquela fome. E aposto que já escutou que não deve comer carboidratos à...

Quando a questão é controlar o peso, normalmente recorremos a dietas e exercícios. Mas diversos estudos científicos sugerem que, se o objetivo é reduzir...

Nervos à flor da pele e falta de atenção podem ser sinais de dívida. E quem está cobrando é o seu sono. É verdade...

Dormir pouco pode ser perigoso para o coração, de acordo com um novo estudo realizado por cientistas da Escola de Medicina da Universidade de...

Todo mundo já sabe que respirar pela boca não é bom. E se você é um respirador bucal já deve ter percebido que quando...

Não é novidade para ninguém que os especialistas indicam que devemos dormir pelo menos oito horas por dias. Apesar de ser uma informação conhecida...

Uma boa noite de sono é imprescindível, mas não só para o descanso e a recomposição das energias do corpo. Horas de repouso diário...

Cansaço, sonolência diurna excessiva, dor de cabeça, estresse e dificuldade de concentração são alguns dos sintomas de quem não tem uma boa noite de...

Tem dificuldade para dormir? Acorda sempre cansado devido a noite ruim? Acaba apelando para remédios com objetivo de ter uma boa noite de sono?...